羽毛球是一项高度技术化的运动，正手击高远球是羽毛球比赛中最常见的技术动作之一。正手击高远球的成功与否直接影响着比赛的结果，因此，掌握正手击高远球的要领非常重要。本文将从以下几个方面来介绍正手击高远球的要领口诀。

一、站姿准备

站姿准备是正手击高远球的基础，站姿不稳定会影响到击球的准确性和力度。因此，在击球前，要做好站姿准备。

1.双脚分开与肩同宽，脚尖向前，膝盖微屈，重心放在脚掌上，保持身体平衡。

2.身体稍微向前倾斜，保持身体的紧凑性，便于下一步的跨步动作。

3.双手握拍，拍面向前，手臂自然下垂，保持放松。

二、跨步转移

跨步转移是正手击高远球的关键环节，它关系到击球的力度和准确性。

1.当对手发出高远球时，要迅速做好跨步准备，将身体重心向后移动，准备跨步。

2.在跨步时，先将非击球手的脚向前迈出一步，再将击球手的脚向前迈出一步，同时将身体重心向前转移，保持身体平衡。

3.跨步后，身体的重心要保持在前脚，以便更好地发力击球。

三、击球动作

击球动作是正手击高远球的最后一步，它关系到球的落点和速度。

1.在跨步转移后，要将拍面拉起，准备击球。

2.击球时，要将拍面对准球的正中心，将拍面沿着球的轨迹向上击打，同时身体的重心向下移动，增加球的速度。

3.击球后，要及时回到原来的站姿准备，以便做出下一步的动作。

四、注意事项

1.要注意击球的时机，不要过早或过晚击球，以免影响球的落点和速度。

2.要注意身体的姿势，保持身体的平衡和紧凑性，以便更好地发力击球。

3.要注意球的落点，根据对手的位置和球的轨迹来判断球的落点，以便更好地准备击球。

总之，正手击高远球是羽毛球比赛中非常重要的技术动作，掌握正手击高远球的要领是每一个羽毛球爱好者必须掌握的基本技能。通过不断地练习和实践，我们可以更好地掌握正手击高远球的要领，提高自己的技术水平，为自己在比赛中取得胜利打下坚实的基础。JN江南·体育最新官网入口